На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Кулачная диета: вычисляем правильный объем продуктов при помощи ладони...

Наверняка каждый из нас задумывался над правильной порцией пищи. Особенно, когда хотел сбросить вес или нормализовать самочувствие после праздников. Организм устроен очень мудро и для того, чтобы отрегулировать размер дневной порции многих продуктов, вам хватит одной руки. А точнее ладони.
Большинство диетологов сходятся во мнении, что это — правильный, а главное здоровый подход.
Низкокалорийные продукты — овощи, фрукты и жидкости не нуждаются в таком регламенте. А вот питательные можно и нужно контролировать! С этими простыми хитростями вы никогда не переедите и будете вставать из-за стола с чувством легкого голода.
Источник
Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх