Многие даже скрывают это пристрастие, лузгая семечки вечером у телевизора.
Сегодня наша редакция расскажет почему семечки подсолнуха можно и даже нужно употреблять каждый день!Польза семечек подсолнуха
- Дело в том, что этот продукт имеет высокую энергетическую ценность. В 100 граммах ядер семечек подсолнуха содержится 602,1 кКал. Это настоящая энергетическая бомба!
- Лузгание семечек успокаивает нервную систему. Этот процесс по своей действенности не уступает перебиранию четок.
- Семечки подсолнуха нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка. Поэтому многие врачи рекомендуют этот продукт пациентам, страдающим от изжоги.
- Этот продукт благотворно влияет на потенцию мужчин, а также на репродуктивную систему женщин.
- В них содержится большое количество магния, который необходим для нормальной работы сердечной мышцы.
- Семечки подсолнуха — отличное средство для предупреждения атеросклероза и инфаркта миокарда.
Как всегда, предупреждаем о противопоказаниях: семечки подсолнуха нельзя употреблять людям, страдающим от язвы желудка, подагры и энтероколита.
Обязательно расскажи о пользе семечек подсолнуха своим друзьям, они будут удивлены! А также узнай, как приготовить потрясающий напиток из семечек тыквы для снижения уровня холестерина в крови.
Источник