На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Как избавиться от изжоги


Боль, жжение, кислый привкус во рту – все эти симптомы часто сопровождают забрасывание содержимого желудка в пищевод вместе с соляной кислотой. В народе такое состояние называется изжогой. Как от нее избавиться?
Если изжога мучает вас с завидной регулярностью – это веский довод обратиться к врачу.
Чаще всего неприятное болезненное состояние возникает из-за гастрита.

Причины изжоги

В норме пища проходит из глотки в пищевод, а оттуда попадает в желудок, где удерживается от возвращения назад пищеводным сфинктером. Если его функция нарушена, это может послужить поводом для постоянного возникновения изжоги.
Однако бывает и так, что изжога настигает человека внезапно, а потом пропадает и возвращается только изредка. В этом случае обычно виноваты погрешности питания или образа жизни.


Много нездоровой пищи еще никому не пошло на пользу!
Вспомните, что вы ели или пили накануне. Если в порядке вещей переедать, пить в больших количествах кофе, алкоголь, употреблять в пищу много сдобы, жирного, острого, то появлению изжоги нечего удивляться. Вызвать ее могут также малоподвижный образ жизни, стрессовое состояние, лишний вес, запоры, привычка есть на бегу.
Многие люди слишком чувствительны к некоторым продуктам. Один только ломтик лимона, кусок черного хлеба или стакан кефира могут вызвать у них боль и жжение в области пищевода.

Боремся с изжогой в домашних условиях

Попробовать справиться с внезапно возникшим неприятным состоянием можно при помощи народных методов.

  • Щелочная минеральная вода хорошо снимает симптомы изжоги. Пить ее нужно по 0,5 ст. несколько раз в день, предварительно выпустив из бутылки газ.
  • Некоторым пациентам при изжоге хорошо помогает теплое молоко. Оно обязательно должно иметь температуру тела, чтобы, попав в желудок, еще больше не раздражать слизистую.
  • Попробуйте съесть небольшой кусок мяса, как это ни парадоксально звучит. В переваривании этого продукта участвует та самая соляная кислота, которая, попадая в пищевод, вызывает изжогу. Когда вы съедаете порцию мясной пищи, кислота «переключается» на нее.
  • Унять изжогу можно при помощи пищевой соды. Размешайте в 1 ст. воды 1/6 ч. л. соды и выпейте этот раствор.
  • Не наедайтесь на ночь! Утренний приступ изжоги случается из-за того, что вы набили желудок и улеглись спать. Тело находится в горизонтальном положении, вот сок из желудка и попадает в пищевод. Лучше всего давать пище перевариться, пока человек еще бодрствует.
  • Каждое утро ешьте овсяную кашу.

Как вылечить изжогу

Если изжога мучает вас постоянно, нужно обследоваться. Как правило, гастрит и язвенную болезнь вызывает бактерия helicobacter pilori. А чаще всего именно эти недуги способствуют повышению кислотности желудочного сока, которая и провоцирует возникновение изжоги. Поэтому бороться с микробом так или иначе придется.


Вот она – губительная деятельность helicobacter pilori
Вылечить гастрит или язву самостоятельно вы не сможете. Так что если неприятное жжение в пищеводе повторяется с вами регулярно, обязательно обратитесь к врачу. Кроме лечения специальными препаратами, которые он вам подберет, необходимо соблюдать некоторые обязательные правила.
  • Питайтесь часто, небольшими порциями. При гастрите нужно делать это 5-6 раз в день.
  • Есть нужно со вкусом, не торопясь. Излишняя спешка, заглатывание больших кусков или воздуха могут стать причиной возникновения изжоги.
  • Питайтесь разнообразно, отдавая предпочтение отварным блюдам и приготовленным на пару.
  • Исключите из своего рациона газированные напитки, алкоголь, кофе, черный хлеб, мяту, сладости. А также все жареное, соленое, маринованное, острое.
  • Больше пейте, лучше всего для этого подойдет обычная чистая вода.
  • Следите за тем, что вы едите. Если заметили, что изжога начинается после употребления какого-то конкретного продукта, на время откажитесь от него.
  • На десерт полезно выпивать стакан киселя или съесть пиалу фруктового желе, приготовленного в домашних условиях.
  • Не ложитесь сразу же после приема пищи. Кстати, последний из них должен быть не позже, чем за 2-3 ч до отхода ко сну.
Следите за тем, что вы едите, относитесь к своему здоровью бережно и внимательно. И пусть болезни обойдут вас стороной!

Источник
Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх