
Боль, жжение, кислый привкус во рту – все эти симптомы часто сопровождают забрасывание содержимого желудка в пищевод вместе с соляной кислотой. В народе такое состояние называется изжогой. Как от нее избавиться?
Если изжога мучает вас с завидной регулярностью – это веский довод обратиться к врачу.
Чаще всего неприятное болезненное состояние возникает из-за гастрита.Причины изжоги
В норме пища проходит из глотки в пищевод, а оттуда попадает в желудок, где удерживается от возвращения назад пищеводным сфинктером. Если его функция нарушена, это может послужить поводом для постоянного возникновения изжоги.Однако бывает и так, что изжога настигает человека внезапно, а потом пропадает и возвращается только изредка. В этом случае обычно виноваты погрешности питания или образа жизни.
Много нездоровой пищи еще никому не пошло на пользу!
Вспомните, что вы ели или пили накануне. Если в порядке вещей переедать, пить в больших количествах кофе, алкоголь, употреблять в пищу много сдобы, жирного, острого, то появлению изжоги нечего удивляться. Вызвать ее могут также малоподвижный образ жизни, стрессовое состояние, лишний вес, запоры, привычка есть на бегу.Многие люди слишком чувствительны к некоторым продуктам. Один только ломтик лимона, кусок черного хлеба или стакан кефира могут вызвать у них боль и жжение в области пищевода.
Боремся с изжогой в домашних условиях
Попробовать справиться с внезапно возникшим неприятным состоянием можно при помощи народных методов.- Щелочная минеральная вода хорошо снимает симптомы изжоги. Пить ее нужно по 0,5 ст. несколько раз в день, предварительно выпустив из бутылки газ.
- Некоторым пациентам при изжоге хорошо помогает теплое молоко. Оно обязательно должно иметь температуру тела, чтобы, попав в желудок, еще больше не раздражать слизистую.
- Попробуйте съесть небольшой кусок мяса, как это ни парадоксально звучит. В переваривании этого продукта участвует та самая соляная кислота, которая, попадая в пищевод, вызывает изжогу. Когда вы съедаете порцию мясной пищи, кислота «переключается» на нее.
- Унять изжогу можно при помощи пищевой соды. Размешайте в 1 ст. воды 1/6 ч. л. соды и выпейте этот раствор.
- Не наедайтесь на ночь! Утренний приступ изжоги случается из-за того, что вы набили желудок и улеглись спать. Тело находится в горизонтальном положении, вот сок из желудка и попадает в пищевод. Лучше всего давать пище перевариться, пока человек еще бодрствует.
- Каждое утро ешьте овсяную кашу.
Как вылечить изжогу
Если изжога мучает вас постоянно, нужно обследоваться. Как правило, гастрит и язвенную болезнь вызывает бактерия helicobacter pilori. А чаще всего именно эти недуги способствуют повышению кислотности желудочного сока, которая и провоцирует возникновение изжоги. Поэтому бороться с микробом так или иначе придется.Вот она – губительная деятельность helicobacter pilori
Вылечить гастрит или язву самостоятельно вы не сможете. Так что если неприятное жжение в пищеводе повторяется с вами регулярно, обязательно обратитесь к врачу. Кроме лечения специальными препаратами, которые он вам подберет, необходимо соблюдать некоторые обязательные правила.- Питайтесь часто, небольшими порциями. При гастрите нужно делать это 5-6 раз в день.
- Есть нужно со вкусом, не торопясь. Излишняя спешка, заглатывание больших кусков или воздуха могут стать причиной возникновения изжоги.
- Питайтесь разнообразно, отдавая предпочтение отварным блюдам и приготовленным на пару.
- Исключите из своего рациона газированные напитки, алкоголь, кофе, черный хлеб, мяту, сладости. А также все жареное, соленое, маринованное, острое.
- Больше пейте, лучше всего для этого подойдет обычная чистая вода.
- Следите за тем, что вы едите. Если заметили, что изжога начинается после употребления какого-то конкретного продукта, на время откажитесь от него.
- На десерт полезно выпивать стакан киселя или съесть пиалу фруктового желе, приготовленного в домашних условиях.
- Не ложитесь сразу же после приема пищи. Кстати, последний из них должен быть не позже, чем за 2-3 ч до отхода ко сну.
Источник