1. Самое главное – это настрой!
К сожалению, об этом правиле знают все, но мало кто им по-настоящему пользуется. Если ты хочешь, чтобы «апельсиновая корка» покинула тебя раз и навсегда – как можно чаще представляй свое тело таким, каким ты хочешь его видеть. Мысли действительно материальны!
2. Не теряй ни одного дня!
После того, как ты представила свою кожу гладкой и бархатистой как у младенца, начинай двигаться к поставленной цели. Помнишь пословицу: «Вода и камень точит»? Небольшие усилия, но прилагаемые ежедневно и без пропусков, приблизят тебя к заветной цели!
3. Массаж с использованием скраба – твой секрет красоты!
Антицеллюлитный массаж – это целое искусство. Однако если у тебя нет денег на массажиста, можешь попробовать сделать массаж самостоятельно. Кстати, на самом деле это еще эффективнее, чем ты думаешь! Массируй проблемные зоны 10-15 минут во время принятия душа. Для лучшего эффекта используй скраб, кофейную гущу или морскую соль. И кожа будет как у младенца!
4. Не ленись пить воду!
Ты наверняка знаешь, что вода – наш друг и помощник. Она вымывает из организма вредные токсины и шлаки, очищает кишечник, притупляет чувство голода, в общем, без воды никуда, поэтому не ленись ее пить! Хочешь провести весь день на беговой дорожке? Без проблем! Только если ты не будешь пить достаточное количество жидкости – грош цена твоим занятиям.
5. Обертывания на самом деле очень эффективны!
Если ты еще не пробовала делать обертывания в домашних условиях, самое время начать. Для этого тебе понадобится совсем: пищевая пленка, мëд (оливковое или любое другое масло, сметана, уксус, глина, парафин), банное полотенце. Предварительно очисти кожу скрабом, намажь мëдом (или что у тебя там есть), оберни пищевой пленкой и укутай полотенцем. Принцип обертывания очень прост: эта процедура создает на коже эффект сауны, очищает поры от жира и шлаков, подтягивает кожу, питает, увлажняет… В общем, это как раз из той серии, когда лучше 1 раз попробовать, чем 100 раз услышать!
6. Верь в победу!
Если у тебя не только «корка», но и лишний вес – уделяй больше внимания физическим упражнениям, проконсультируйся с лечащим врачом на счет подходящей для тебя диеты или наоборот, поменяй ее, если старая не дала ожидаемых результатов. У тебя всë получится, главное не сдаваться!
К сожалению, от целлюлита не застрахован никто. Даже если ты весишь не более 40 килограмм, он коварно может спрятаться где-нибудь на бедрах. Бери на вооружение наши советы, и поделись с друзьями. Пусть апельсиновая корка будет там, где ей самое место – на апельсинах!
Источник