Банан — это очень полезный продукт. Его обожают как дети, так и старшее поколение. Но многие люди стараются исключить его из своего рациона. Сейчас можно услышать много разной информации о вреде бананов, начиная от их калорийности, токсичности, и заканчивая влиянием на мужскую потенцию. Но самым необычным утверждением является то, что бананы могут привести к смерти. Это не шутка и ученые уже изучили этот вопрос.
Почему, собственно говоря, возник этот миф? А потому, что в бананах содержится большое количество калия, который в больших дозах может привести к смерти.
На самом деле, такой элемент, как калий полезен для организма человека. Он поддерживает сердце, почки и нервную систему в норме. В одном банане находится около 400 мг калия. Дневная норма составляет 4800 мг. Это приблизительно 12 бананов.
Бананы не несут смертельной опасности. Вряд ли, кто-то сможет съесть около 400 штук за один присест. Тем более, что не весь калий из них усваивается.
Это не единственный миф об этом продукте. Существует еще один, в котором говорится о большом присутствии радиации. Но в бананах содержится столько же радиации, сколько и в других продуктах. Фатальный исход от получения дозы радиации будет только в том случае, если съесть около 10 млн бананов за раз.
Поэтому ешь бананы на здоровье. Они, кстати, являются полезным перекусом.
Разрушь свои стереотипы, а также поделись с остальными этой интересной информацией о бананах!
Источник