Не ленитесь в любое время года готовить травяные чаи. Они не просто помогут Вам укрепить свой организм, но и будут способствовать его очищению и тонизированию. Данный рецепт чая поистине обладает оздоровительным эффектом. Мелисса оказывает успокаивающее действие. Зверобой даст «бой» любым микробам, являясь при этом отличным антидепрессантом. А боярышник, который также входит в состав целительного напитка укрепит сердце и нервную систему.
Ингредиенты:
- 10 г сушеных листьев мелиссы
- 20 г сухих цветов зверобоя
- 10 г высушенных плодов боярышника
- 1 л доведенной до кипения воды
Инструкции приготовления травяного чая с мелиссой и зверобоем
1. Необходимо измельчить цветы зверобоя.
2. Подберите удобный сосуд для заваривания на 1 л воды. Промойте его в кипятке.
3. Последовательно засыпайте в него боярышник, зверобой, мелиссу.
4. Залейте травы кипятком. Настаивать необходимо минут 10-15.
Рекомендуется заваривать не просто кипятком, водой, которая закипела «белым ключом». А для того чтобы травы поделились с Вами всеми своими целительными силами, укутайте сосуд махровым полотенцем.
Добавив к травяному чаю мед, чаепитие принесет заряд сладости и крепкого здоровья!
источник