
Наверно, у каждой семьи, где есть дети, встает проблема: «Как накормить своего ребенка, что приготовить ему на завтрак?» Причем, сделать все так, что это было вкусно, полезно, а ребенок при этом был счастлив. И мы заодно с ним. Я тоже вспоминаю то время, когда включала свою фантазию, чтобы оформить простые блюда.

Я нашла в Интернете такую изумительную подборку фотографий — идей для такого завтрака. Не скажу, что все на фотографиях полезно, но давайте вместе посмотрим и подумаем, что можно взять за основу, а что можно немного изменить.

![]() | |
![]() | ![]() |
![]() | |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Общие рекомендации к завтраку для ребенка :
- Если ваш ребенок любит какие-то определенные фрукты, возьмите их за основу и добавляйте проростки, зелень, орехи. Вкусно и полезно. И обязательно украсьте это блюдо, дайте ребенку красивую соломинку. Не знаю таких детей, кто бы отказался от смузи на завтрак.
- Никогда насильно не кормите ребенка.
- Очень рекомендую всем избегать основных наших ошибок, когда мы кормим детей. Не покупайте детям чипсы, жвачки, картошку фри, газировку, кока-колу, рекламные йогурты, орешки соленые и пересоленые.
- Стоит ли кормить ребенка на завтрак так разрекламированными сухими завтраками? Безусловно, решать только вам. Но я бы очень не советовала это делать. Лишние пустые калории и никакой пользы.
- Не покупайте детям соки в коробочках. Понимаю, что сложно побороться с соблазном, но что там внутри? — это же ужас.
- Не делайте из еды награду для ребенка. Часто мы за что-то хорошее дарим своим детям конфетку, сладости и т.д.
- Не держите вредные продукты у себя дома и не подавайте сами дурной пример. Если вы будет говорить, что сосиски и кока-кола – это ужасно, а сами тут же все это достаете из холодильника, то о чем можно говорить? Дети лучше нас все видят, замечают и понимают.
- Помните, что именно вы привьете сейчас в культуре питания для своего ребенка, с этим он будет жить дальше.
- Сохраняйте с ребенком чувство радости, ведь тот же завтрак может превратиться в кошмар, а может повысить всем настроением. Будьте мудрее. Любите своих детей.
-