Детокс-ванна — это отличная домашняя альтернатива для тех, кто хочет получить максимум расслабления и чувствовать себя всегда отлично! Дело в том, что очищение организма происходит за счет вывода токсинов через пот. Одновременно из воды тело поглощает необходимые минералы и питательные вещества из того, что добавлено в воду. За счет этого ускоряются обменные процессы, улучшается пищеварение и в целом восстанавливаются все энергетические уровни тела. Существует множество способов, как приготовить расслабляющую детокс-ванну, но все они основаны на общих правилах. Узнав их, ты можешь экспериментировать, добавляя те или иные ингредиенты. Приятного лечебного отдыха!
Как правильно принимать детокс-ванну?
- Прежде всего, помни, что детокс-ванны на основе только морской соли можно принимать хоть через день. Если ты будешь добавлять соду или эфирные масла, то процедуру следует выполнять лишь раз в неделю.
- Детокс-ванну лучше принимать не более 15-20 минут. Часто пишут, что оптимальное время для процедуры — 30-40 минут. Если уверен, что тебе это не навредит, можешь понежиться в ванне дольше 20 минут.
- Температура воды не должна превышать 36 °С в солевых ваннах и 40 °С — в ваннах с маслами.
- А теперь преступаем к самому процессу! Сначала нужно принять душ с обычным гелем, а лучше — обработать тело скрабом.
- Пока вода набирается, добавь в ванну стакан морской соли. Это, пожалуй, самый простой рецепт детокс-ванны. Кроме морской соли советуют добавлять также стакан соды. В ход идут и несколько капель эфирного масла. Тут уже выбор за тобой!
- Погрузись в воду до шеи, вода должна максимально покрывать твое тело.
- Вот тот самый приятный момент, когда можно расслабиться и ни о чем не думать!
- По окончанию вставай из ванны медленно и аккуратно, ведь от соли и горячей воды может кружиться голова.
- Ополоснись прохладной водой. Никакого геля или мыла!
- Выпей стакан воды. Это предотвратит обезвоживание.
- Помни: если возникают неприятные ощущения во время приема детокс-ванны, завершай процедуру.
А твои друзья знают о полезных свойствах детокс-ванн? Поделись с ними информацией — пускай и они немного расслабятся.
Источник